Каковы некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний?

Существует множество факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые поддаются контролю, а другие нет. Около половины населения имеют по крайней мере один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые из этих факторов риска включают:

• повышенное артериальное давление
• высокий уровень холестерина
• низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
• курение
• ожирение
• физическое бездействие.

Курение, например, является управляемым фактором риска. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, люди, которые курят, удваивают риск развития сердечных заболеваний.
Люди с диабетом также могут подвергаться более высокому риску сердечных заболеваний, поскольку высокий уровень глюкозы в крови увеличивает риск стенокардии и острого сердечно-сосудистого заболевания.

Если у вас диабет, важно контролировать уровень глюкозы, чтобы ограничить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с высоким кровяным давлением и диабетом удваивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы риска, которые вы не можете контролировать

К другим факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний относятся:

• история семьи
• этническая принадлежность
• секс
• возраст.

Хотя эти факторы риска не поддаются контролю, вы можете контролировать их воздействие.

Семейный анамнез ИБС особенно важен, если он включает:

• родственник мужского пола в возрасте до 55 лет, например, отец или брат
• родственница моложе 65 лет, например, мать или сестра
• белые и люди азиатского происхождения подвержены более высокому риску, чем , например африканцы.

Кроме того, мужчины подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Фактически, от 70 до 89 процентов всех сердечных заболеваний происходят у мужчин.

Наконец, ваш возраст может увеличить риск сердечных заболеваний. В возрасте от 20 до 59 лет мужчины и женщины подвержены одинаковому риску развития ИБС. Однако после 60 лет процент пораженных мужчин возрастает до 19,9–32,2 процента. Только от 9,7 до 18,8 процентов женщин этого возраста страдают.

Как диагностируется болезнь сердца?

Ваш врач может назначить несколько типов анализов и обследований для постановки диагноза болезни сердца. Некоторые из этих тестов могут быть выполнены еще до того, как у вас появятся признаки болезни сердца. Другие могут использоваться для поиска возможных причин появления симптомов.

Медицинские осмотры и анализы крови

Первое, что сделает ваш врач, это проведет медицинский осмотр и учтет симптомы, которые вы испытываете. Тогда они захотят узнать вашу семью и личную историю болезни. Генетика может играть роль в некоторых сердечных заболеваниях. Если у вас есть близкий член семьи с сердечным заболеванием, поделитесь этой информацией со своим врачом. Часто назначают анализы крови. Это потому, что они могут помочь вашему врачу увидеть уровень холестерина и выявить признаки воспаления.

Неинвазивные тесты

Для диагностики заболеваний сердца можно использовать различные неинвазивные тесты.

Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ).

Этот тест может контролировать электрическую активность вашего сердца и помочь вашему врачу обнаружить любые нарушения.

Эхокардиограмма.

Этот ультразвуковой тест может дать вашему врачу точное представление о структуре вашего сердца.

Стресс тест.

Этот экзамен проводится во время выполнения напряженной деятельности, такой как ходьба, бег или езда на велотренажере. Во время теста ваш врач может контролировать активность вашего сердца в ответ на изменения физической нагрузки.

УЗИ сонных артерий.

Чтобы получить подробное УЗИ ваших сонных артерий, ваш врач может заказать этот ультразвуковой тест.

Холтеровское мониторирование.

Ваш врач может попросить вас носить этот пульсометр от 24 до 48 часов. Это позволяет им получить расширенное представление о деятельности вашего сердца.

Тест наклонного стола.

Если вы недавно испытали обморок или головокружение, когда вставали или садились, ваш врач может назначить этот тест. Во время этого вас привязывают к столу и медленно поднимают или опускают, пока они контролируют ваш сердечный ритм, кровяное давление и уровень кислорода.

Компьютерная томография.

Этот визуализирующий тест дает вашему врачу высокодетальное рентгеновское изображение вашего сердца.

МРТ сердца.

Как и компьютерная томография, МРТ сердца может предоставить очень подробное изображение вашего сердца и кровеносных сосудов.

Электрофизиологическое исследование.

Во время этого теста ваш врач может прикрепить электроды к вашему сердцу через катетер. Когда электроды на месте, ваш врач может посылать электрические импульсы и записывать реакцию сердца.

Инвазивные тесты

Если медицинский осмотр, анализы крови и неинвазивные тесты не дают окончательных результатов, ваш врач может захотеть заглянуть внутрь вашего тела, чтобы определить, что вызывает какие-либо необычные симптомы.

Инвазивные тесты могут включать:

Катетеризация сердца и коронарография. Ваш врач может ввести катетер в ваше сердце через пах и артерии. Катетер поможет им выполнять тесты, затрагивающие сердце и кровеносные сосуды. Как только этот катетер будет в вашем сердце, ваш врач может выполнить коронарную ангиографию. Во время коронарографии в тонкие артерии и капилляры, окружающие сердце, вводят краситель. Краситель помогает получить высоко детализированное рентгеновское изображение.

Какие методы лечения сердечно-сосудистых заболеваний существуют?

Лечение сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от типа заболевания сердца, а также от того, насколько далеко оно зашло. Например, если у вас сердечная инфекция, врач, скорее всего, пропишет антибиотик.

Если у вас образовался зубной налет, врач может применить двоякий подход: назначить лекарство, которое может помочь снизить риск дополнительного накопления зубного налета, и постараться помочь вам перейти на здоровый образ жизни.

Лечение сердечно-сосудистых заболеваний делится на три основные категории.

Изменения образа жизни

Здоровый образ жизни может помочь вам предотвратить сердечные заболевания. Он также могут помочь вам вылечить заболевание и предотвратить его ухудшение. Ваша диета является одной из первых областей, которые вы можете попытаться изменить.

Диета с низким содержанием натрия и жиров, богатая фруктами и овощами, может помочь вам снизить риск осложнений сердечных заболеваний.

Точно так же регулярные физические упражнения и отказ от курения могут помочь в лечении сердечных заболеваний. Также постарайтесь снизить потребление алкоголя.

Лекарства

Лекарства могут быть необходимы для лечения некоторых видов сердечных заболеваний. Ваш врач может назначить лекарство, которое может вылечить или контролировать ваше заболевание сердца. Лекарства также могут быть назначены для замедления или прекращения риска осложнений. Конкретный препарат, который вам пропишут, зависит от типа вашего сердечного заболевания. Узнайте больше о препаратах, которые могут быть назначены для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Хирургия или инвазивные процедуры

В некоторых случаях сердечно-сосудистых заболеваний необходима операция или медицинская процедура для лечения состояния и предотвращения ухудшения симптомов.

Например, если у вас есть артерии, которые полностью или почти полностью заблокированы скоплением бляшек, врач может установить стент в артерию, чтобы восстановить нормальный кровоток. Процедура, которую выполнит ваш врач, зависит от типа вашего сердечного заболевания и степени повреждения вашего сердца.

Как я могу предотвратить болезни сердца?

Некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно контролировать, например, семейный анамнез. Но по-прежнему важно снизить вероятность развития сердечных заболеваний, уменьшив факторы риска, которые вы можете контролировать.

Стремитесь к здоровому кровяному давлению и уровню холестерина

Здоровое кровяное давление и нормальный уровень холестерина — это одни из первых шагов, которые вы можете предпринять для здорового сердца. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Здоровым считается артериальное давление ниже 120 систолического и 80 диастолического, что часто выражается как «120 выше 80» или «120/80 мм рт.ст.». Систолическое – это измерение давления во время сокращения сердца. Диастолическое – это измерение, когда сердце отдыхает. Более высокие цифры указывают на то, что сердце работает слишком усердно, чтобы перекачивать кровь.

Ваш идеальный уровень холестерина будет зависеть от ваших факторов риска и истории болезни сердца. Если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний, страдаете диабетом или уже перенесли сердечный приступ, ваши целевые уровни будут ниже, чем у людей с низким или средним риском.

Найдите способы справиться со стрессом

Как бы просто это ни звучало, управление стрессом также может снизить риск сердечных заболеваний. Не стоит недооценивать хронический стресс как фактор сердечно-сосудистых заболеваний. Поговорите со своим врачом, если вы часто перегружены, обеспокоены или справляетесь со стрессовыми жизненными событиями, такими как переезд, смена работы или развод.

Примите более здоровый образ жизни

Также важно есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом. Обязательно избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и соли. Врачи рекомендуют от 30 до 60 минут упражнений в большинстве дней, в общей сложности 2 часа 30 минут каждую неделю. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы можете безопасно соблюдать эти рекомендации, особенно если у вас уже есть заболевание сердца.

Если вы курите, остановитесь. Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов, затрудняя циркуляцию насыщенной кислородом крови. Это может привести к атеросклерозу.

Узнайте больше о том, как вы можете снизить риск и, возможно, предотвратить сердечные заболевания.

Каких изменений в образе жизни требует болезнь сердца?

Если вам недавно поставили диагноз болезни сердца, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться как можно более здоровым. Вы можете подготовиться к встрече, составив подробный список своих повседневных привычек.

Возможные темы включают:

• лекарства, которые вы принимаете
• ваша обычная программа упражнений
• ваша типичная диета
• любая семейная история болезни сердца или инсульта
• личная история высокого кровяного давления или диабета
• любые симптомы, которые вы испытываете, такие как учащенное сердцебиение, головокружение или недостаток энергии

Регулярно посещать врача — это всего лишь одна из привычек образа жизни, которую вы можете выработать. Если вы это сделаете, любые потенциальные проблемы могут быть обнаружены как можно раньше. Определенные факторы риска, такие как высокое кровяное давление, можно устранить с помощью лекарств, снижающих риск сердечных заболеваний.

Ваш врач может также дать советы для:

• бросить курить
• контроль артериального давления
• регулярно заниматься спортом
• поддержание здорового холестерина.